元気の素は、３B体操、花、ごんちゃん。

今朝は、ちらちらと牡丹雪が、舞う中を

ごんちゃんと、散歩しました。

しばらく降り続き、「積もるかなー」と思いましたが

日差しも出て、積もることはなかったですね。



今日は一日、勉強会でした。

ミーティングも時間をオーバーするくらい白熱して

実技の練習も盛りだくさんで

暑くて、一枚ずつ、脱いで、

とうとう、半そでで、頑張りました。

覚えることも忘れないことも

毎日やらなければ、なかなか、出来なくなり

焦ってしまいます。


今週の花・・・アネモネ・スイトピー



  

朝も昼間も真冬日で、すごーく寒かったですね。

中国自動車道が、速度規制で５０キロになってるので

美祢～豊田～菊川～川棚温泉を通って

実家に来ています。

特に美東のあたりは、風が強く前からも横からも

雪が叩きつけてきました。

ハンドルを取られるほどです。


母が入院している病院へ行くと

今、リハビリ中とのことで、

リハビリルームへ行ってみました。

若い理学療法士さんに支えてもらいながら

平行棒をたどっていました。

ずいぶん機能が落ちたと思います。

挨拶すると、その若い理学療法士さんが

「娘さんですよね？そっっくりですねっ」

髪は、薄くなりボーボー、

歯は無くなり口は半開き

先日ベッドから落ちて、右目は濃いアイシャドー

そんな母と似てると言われ

ちょっと、複雑な気分・・・。

子供のころ、若くて自慢の母でしたが・・・。
  

昨夜からぐんぐん気温が下がって

今朝は、凍りついていました。

日差しは出ても、そとは風が強く、体感気温は冷蔵庫です。


２２日（日曜日）は、岩国市総合体育館で

文科省が推奨している「親子元気アップセミナー」を

岩国市教育委員会と岩国市レクリエーション連盟共催で

開催され、お手伝いに行ってきました。

３７組の２歳から１２歳までの子供たちと、その保護者が

一緒に、あるいは別々で体を動かし、心地よい汗を流しました。

感じたことは、

大人も子供も

日ごろの運動量の差が、体力や運動能力の差となって

二元化しているなーと、思いました。

意識して、

体をまんべんなく動かすことを小さなときからやっていないと

便利になった生活空間では、必然的に運動不足となり

運動能力や巧緻性が発達しませんし

大人も年齢に関係なく、運動している人としていない人では

可動域や筋力が違ってきます。

笑ったことは、私が、ストレッチの最後のほうで

「膝を回して下さい。」って、指導したら

３歳くらいの子が

♪。♪「ぐるぐる、ぐるぐる、グルコサミン・・」って、歌いながら

膝を回して、大合唱になったことです。


エゴの木に下げているキャンドル立ての氷


  

時折、晴れ間が出て、洗濯物が良く乾きそうです。



書類の訂正があって、あーでもないこーでもないって

やり直していたら、どれが最終的なものかわからなくなって

時間ばかりかかります。


今、救急車が、お隣へ入って来て

ごんちゃんが、ほえまくっています。

おじいさんが、運ばれるようです。

かなり、認知も進んでるようだったから、

何か、併発したんでしょうか。

救急車の音は、何回聞いても慣れることがありませんね。

付き添って乗っている時には、

ほかの車が、止まってくれると、頭を下げたくなるほどありがたいです。

お隣のおじいさん、たいしたことがなければいいけど・・・。


＜今週の花＞　　麦です。






  

どんよりした一日でした。

３B体操は、生涯スポーツとして最適である。っていう

チラシの原稿をワードで作って、たたき台としてコピーして持って行き

そのまま、県庁に会議の為に行きました。

今日は、県庁は、なんだかたくさんの人で込み合っていました。

すでに素案は出来上がっており、この内容で良いですか？っていう

会議でした。

パブリックコメントも多くの方々から寄せられており

期待に応えるためにも

全ての人に受け入れられるように

まんべんなく落ちがないように、言葉も選んで

本当に大変だったんだろなーと、ご苦労がうかがえます。

全ての人を網羅しようとしているのですから

そりゃ、たいへんです。

夜は、飲み会でした。湯田のお店がたくさん並んでる中の

「泰人」っていう、こじんまりしてるけど

たくさん入るお店です。お魚料理がメインで、

お刺身も煮付けも、おいしかった！！


朝作ったチラシの訂正があるので

まだ寝られません。

エクセルが得意ではないので、うまくなりたいです。

  

しものせき、なう。

久しぶりに夜半から降り出した雨は

夜まで止みませんでした。

自宅のPCは、デスクトップですが

実家にもノートパソコンを置いていて

データはUSBで持ち歩きながら

資料を作成したり訂正したりしています。

時々、こんがらがって、削除してしまったり、保存し忘れたり

自分で情けなくなりますが、

それなりに便利です。

そんな私を父は、たいしたもんだと内心思ってるらしく

こんなこと＝ブログをしてるときにも

「すごい、難しい仕事をしてる途中だから、邪魔をしてはいけない。」って

気を使っています。

母が入院してるんだから、父も楽なはず・・・

だから、ほっといてもいいかな？って思っていたら、

私が来てる日には、よく眠れる。・・らしい。

あと、台所の洗いものが、苦手なんだけど

食洗機は、もっと苦手。

ご飯が炊けるようになって、

洗濯機が使えるようになっただけでも

良しとしよう。

  

しものせき、なう。
　
母が、骨折して、入院してから２４日目。

意志の疎通ができないもどかしさは、

一番に、母が感じているんだと思います。

意識があって、言いたいことがあるのに

言葉に出せないほど、歯がゆいことはないと思います。

家族も　何が欲しいか、どうしてほしいか、

分かれば、かなえてあげられるのに

何も分からず　悲しいです。


今日も、若い男性の看護士さんが、

何度も母の名前を呼び、
　
下の始末から、着替え、シーツ交換まで

丁寧にやさしく、手際よく、お世話をしてくださって

頭が下がる思いです。

毎日、リハビリしていただいていますが

効果は、あまり芳しくありません。

「もう、これ以上の回復は無理です。」って、

宣言されるのかもしれません。

父は、毎日、母の病院に通い、洗濯ものをしています。

干し方も、たたみ方も、とっても変ですが

よく、がんばっているなー。と、おもいます。




  

朝は、そんなに寒いと感じなかったのに

午後から、集会所に体操に行ったら

古いファンヒーター１つしかないから

部屋の中でも、吐く息が白くなるんです。

少しくらい体を動かしても、一向に暖まりません。

休むことなく、ちょっとハードかな？って思うくらい動いたら

やっと、体がぽかぽかと、暖かくなりました。

ホッとして、会員さんを見ると

しんどそうです。

お正月中の、体操がお休みの間に、

全く動かなかったから、体がギシギシいってる・・・らしいです。



１７年前も、１７日は、寒い朝でした。火曜日でした。

朝、起きると、

街が、火の海になってるのが、画面いっぱいに映っていて

それが、お友達の住む長田区って知って、体がブルブル震えました。

心配して心配して、やっと、１週間後に仮設電話からかけてくれて

「みんな生きてるから、だいじょうぶよ」って聞いた時は、

涙が止まりませんでした。

あとで聞くと、余震の中を１０階から、階段で、

一人で、小さな子供二人を連れて、逃げたって。

大切にしていたコーヒーカップも全部壊れて

冷蔵庫と食器棚が折り重なってる上を登って、部屋から出たって。

本当に、よく、生きていてくれたね。



  

ゆっくり温泉につかり、空を眺めると

現実の事は、すっかりどこかへ行き

時間が止まってるようです。

お部屋には暖炉があります。


和モダンなお部屋



夕食のイセエビ

夕飯を３時間かけて堪能し

１時間のロミロミをしました。

ビールのせいもあるけど、気持ち良すぎて

気を失いそうです。

いよいよ、おしゃべりタイム・・・３人が隙間なくしゃべくり

疲れ果てて、寝たのは深夜です。


今日は、これまた、朝食を２時間かけて頂き



朝風呂に入ってから、チェックアウトしました。

ここは、うちの応接間として、私の大切な人を

招待したいところです。

必ず、喜ばれます。



花見物と魚のお買い物をしに、萩へ行きました。

笠山の水仙（TVのニュースで放送されてました）～

笠山の椿の原生林～

「つばきの館」で、新鮮な魚料理の昼食～

「しーまーと」で、新鮮なブリ、タコ、ノドグロなど買って

東光寺を回って帰りました。



帰宅すると、一挙に現実に引き戻され

掃除、洗濯、夕飯の準備・・・・・あ～あ、夢だったのかしらん

明日から、また、いつもの生活の始まりです。

わたし、ガンバ！！

  

冬らしい乾いた、お天気です。

エントランスの軒下のサツキに、水やりをしました。

雨や雪が、かからないから、カラカラです。


朝暗いうちから、散歩に出て、半分くらい歩いた頃

空が白みはじめます。

その時間帯に

空の高いところをカラスが群れになって、

ほうべん山方向へ

出勤して行きます。

たぶん、宮島町交差点あたりにいるカラスと思います。

なぜかって、夕方は、ほうべん山方面から、

権現山の上を通って

宮島町方面へ、集団帰宅してるからです。


「カァカァ」と「カッカッ」と鳴くカラスがいて

どちらかが、リーダーだと思います。

私は、

「カッカッ」が、リーダーと思って聞いています。


今日は、仲間と新年会です。

いつものように、うるさいくらいしゃべくって

おいしいものを食べて

温泉につかって、来るつもりです。

楽しみです。

いってきま～す。




＜今週の花＞
ゼンマイです。鹿児島から届いたそうです。




  

洗濯物干し場と、ごんちゃんがいる所は一緒です。

お天気になりそうだったので

さし掛けの下のごんちゃんがいる所へ

洗濯物を干して出かけたら

風が強かったらしく

洗濯物が落ちて、

その上でごんちゃんが寝ていました。



ごんちゃんは、犬小屋の中の敷物も

お天気が良い時、外に出して干してるけど

入れることができないから

自分で入れるようにならないかなーと

思っています・・・なるわけないか・・


今日は、会議でした。一日中、外も見えない部屋の中で

小さなことをあーでもない、こーでもないと

意見を出し合って、

やっと決まったと思ったら

そこにいなかった一人の意見で、

全く反対の結果になるって事、

本当に時間の無駄に思えます。そして、どっと疲れます。

それなら、もっと早く言ってよーと、思います。


帰宅して、「洗濯物が落ちるくらい、風が強かったんだなー」と

始めて分かりました。

  

今日も底冷えのする一日でした。

大分の津久見の殻付き牡蠣を買って

皿に並べて、ラップをかけて、レンジでチン！して

食べてたら、殻で、指先を切り

パソコンが打ちにくいです。


母は、リハビリも進み、少しは痛いみたいだけど

平行棒を往復できるくらい、歩けるようになりました。

診療計画では、一カ月入院って事になってたけど

なるべく早く、退院させたい感じです。

「退院後は、どうされますか？」とか

「ご主人さま＝父の事は、おひとりで介護できますか？」とか

「ケアマネさんに、相談されてください。」とか。

今の状態で、退院なんて、考えられないし

家も完全なバリアフリーじゃないので

車いすは無理だし・・。

実家の近くの特養は、７０人待ちって、噂で聞きました。

待つって、いつまで待てばよいかもわかりません。

自分事も充分にできない、どこにも行けない高齢者が

たくさんいるって事、みんな知ってるのかなー？  

今日は、底冷えしますねー。

特に、ここ下関は、風が強く、竜巻みたいな吹き方です。

家の中でも、暖房をしてる部屋だけ暖かくて

廊下など、外にいるくらい寒いです。



もみじマークとよつばマークを付けた軽自動車が

工事のために片側一車線になって、

警備員が、紅白の旗で誘導している道を

前から車が来るのが心配で、

なかなか進めなくて、

少し行っては、急ブレーキして

やっと、工事区間を通り過ぎた途端

うしろのワンボックスカーが、

クラクションを派手に鳴らしながら、追い抜いていきました。


山口県は、道路整備が進み、

公共交通機関は衰退しつつあります。

みんな、自分の車を持ち、

便利に乗ってる時は、何も考えなかったけれど

高齢になり運転が危うくなったら、どうしたらよいのでしょう。

高齢者の運転者も歩行者も、事故が、増えています。



父も、車なしでは、（オーバーかもしれません）が、

生きてゆけないと思います。

でも、運転できなくなるのは、時間の問題です。

事故を起こさないうちに、免許証を返納してもらわなければ・・。  

朝、散歩に出ると、真っ白に霜が降りて、

吐く息が白く遠くまで流れていきます。

でも、帰りつく頃には、少し汗ばむくらい体がポカポカしています。

うちは、やっと、今日、本格的に大掃除をしました。

台所や洗面所、お風呂などの水回りと

ガラス拭きをしました。

最近は、お掃除グッズも新製品が次々と出て

どれを使えばいいか迷いますね。

一つこれは！というのが、

水だけできれいになるという

布きんバージョンが出て、

これは、おすすめです。

特に、ガラスや蛇口などが

ピッカピカになりますよ。

スポンジと違って、扱いやすいですしね。



台所の換気扇や流しの排水などは、

あまり汚れていませんでした。

料理をしていないってことだね。

  

満月が

真上で煌々と冷たい光を放っています。

山口市では成人式が行われましたが

穏やかなお天気に恵まれて、晴れ着の成人たちが

輝いて見えました。

何年か前は、市が、合併して参加者が多くなって

きららドームで行われました。

車で行って車で帰るので、街を歩くこともなく

気がつきませんでした。

今年は市民館で行われて、大勢の人に見てもらって

良かったと思います。



日曜日だからか、山口大神宮にも

晴れ着の成人たちや

家族連れやカップル（古い？）が、大勢参拝されていました。


私も去年からの汚れのままの車を

やっと、洗車し、気持ちが良かったです。


成人式の会場・・・警察官も？